6 modi in cui i miei gatti mi aiutano a rilassarmi

La mia, mia, vita può diventare un po 'folle. Molto pazzo, ultimamente! A volte non sono sicuro di come lo faccia una persona. Il mondo sembra accelerare. È eccitante, ma può essere stressante per alcuni di noi.


So che il ritmo della vita può essere esaltante ma anche stressante per me. Penso di essere una di quelle persone altamente sensibili: adoro la scarica di stimoli, ma ho anche bisogno di una pausa. Posso facilmente trasformarmi in un vortice di ansia per le cose. Aggiungi a questo che probabilmente sono un introverso e puoi vedere che potrei aver bisogno di aiuto per rilassarmi a volte.

Ma, fortunato me, ho una casa piena di insegnanti. È qui che entrano in gioco i miei gatti. Ecco cosa mi direbbero se potessero parlare - e forse parlano! Devo solo imparare ad ascoltare il loro comportamento.


1. 'Fai yoga!'

I miei gatti mi conoscono veramente bene e sanno che lo yoga funziona per me. Devo solo ricordarmi di fare yoga. Sì, ho una pratica quotidiana (sono un insegnante, quindi probabilmente è meglio che abbia una pratica quotidiana!). Ma i gatti mi ricordano di respirare e di stare fermo. Tutto quello che devo fare è guardare i loro bellissimi allungamenti e rilassarsi (anche meditando!), E mi vengono in mente strumenti molto semplici, che sono a portata di mano. Devo solo ricordare questi strumenti! Abbiamo tutti degli strumenti: quali sono i tuoi?


2. 'È solo un libro, mamma!'

Per non prendermi troppo sul serio (la dea non voglia!), I miei gatti sono lì per farmi ridere di me stesso. È abbastanza facile preoccuparsi delle cose quando metti il ​​tuo cuore e la tua anima nel mondo. È un posto vulnerabile in cui trovarsi, senza dubbio. Quindi, quando lancio qualcosa di nuovo nel mondo (un libro, nel mio caso; per te potrebbe essere il testo di una canzone, un post sul blog, un libro, un dipinto, una proposta, un nuovo lavoro, una nuova idea, un cambiamento di vita) mi fa bene ricordare che la cosa - qualunque cosa sia - non sono io. I miei gatti lo sanno! Mi adorerebbero che avessi un libro o meno. Beh, forse lo farebbero. Sembra che preferiscano che i libri parlino di loro! Fortunatamente, i libri e le storie sono spesso su di loro. Tuttavia, non ho dubbi che i miei gatti mi direbbero di spostare la mia attenzione lontano dalle cose che non posso controllare. Perché perché arrabbiarsi per niente !? I gatti hanno le idee giuste. Inoltre, ci sono cose migliori da fare.




3. 'Fai un pisolino!'

Cerca ispirazione nel tuo gatto quando sei ansioso per qualcosa. Trascorrono almeno tre quarti della giornata dormendo. Non voglio trasformarmi in una lumaca, ma forse se mi sdraiassi con loro, solo per cinque minuti, mi sentirei un po 'meno in ansia per le scadenze, le richieste e le cose della vita. E scommetto che non dovrei sdraiarmi a lungo e avrei una compagnia di gatti piuttosto rapida, forse una compagnia di gatti multipla.


4. 'Giochiamo!'

Abbiamo un nuovo gattino in casa ed è così divertente! È completamente incentrato sul gioco, l'amore e il sonno. Ed è stato un altro ottimo promemoria. Il divertimento sembra scacciare lo stress. È piuttosto difficile essere stressati quando ridi delle buffonate del tuo simpatico gattino. Lui o lei ti attireranno in gioco - lascia che siano loro! Il gioco e le risate sono molto potenti.

5. 'Giochiamo di più!'

I gatti non smetteranno di giocare finchéLoro sonopronto a fermarsi, proprio come un cane con un giocattolo da portare via. Vorremo tornare subito alla nostra attività umana. Questo è così radicato in noi. Dai la colpa alla mentalità maniaco del lavoro in questo paese! Rilassati un po. (Ci proverò anch'io.) Lascia che il tuo gatto ti insegni a schiarirti e continuare a schiarirti.


6. 'Il mondo gira intorno a me, non a te!'

Questo è il miglior promemoria per gatti, mai. Dopo tutto, è il loro universo, non il mio. Questo non mi lascia assolutamente alcun margine per stressarmi per qualsiasi cosa! Sono troppo occupato a prendermi cura dei gatti. Lettiera, alimentazione, spazzolatura, gioco, artigli tagliati, tempo di pisolino e giro di qualità: va tutto bene! Ed è un bene per me così come per i gattini. Risultato: un gatto più rilassato. (Sono io - Cat.)


Allora, in che modo i tuoi gatti ti aiutano a rilassarti? Hanno le loro strategie uniche? Cosa ti hanno insegnato sull'affrontare la vita? Condividi le tue storie nei commenti!

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A proposito di Catherine Holm:Detto che è divertente ma non lo sa, accusata di essere una truffatrice involontaria da suo marito, tranquilla, con frequenti scoppi improvvisi di vivacità danzante, Cat Holm ama scrivere, lavorare per e vivere con i gatti. È l'autrice del libro di memorie a tema gatto Driving with Cats: Ours for a Short Time, la creatrice dei libri di racconti fantasy sui gatti di Ann Catanzaro e autrice di una raccolta di racconti su persone e luoghi. Ama ballare, stare fuori ogni volta che è possibile, leggere, giocare con i gatti, fare musica, fare e insegnare yoga e scrivere. Cat vive nei boschi, che adora tanto quanto il cioccolato fondente, e riceve regolarmente scatti di ispirazione insieme ai suoi doppi caffè espresso dalla città.